o0_rt Live

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✘隔離室 他人に過度な期待をしない様に気をつける 悲しい時の自己解決案プラス思考 ポジティブな物の捉え方 周りへの感謝を忘れない 軽度の運動を心がける 楽しい事を考える 自分を褒める 辛い時は逃げてもヨシ 絶対○○と決めつける様な考え方を控える 一旦相手の気持ちに寄り添って考えてみる