phajCS0oMfELiGn's Live

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やっと、ダイエットを決意
MAX 86㎏から、一時期仕事でのストレスで15㎏落ちてリバウンドの繰り返し笑
ついに、去年の冬頃から始めて75㎏→現66㎏まで痩せましたダイエットメニューは、簡単でしっかり食べる!仕事の日は、片道30分 往復で1時間歩く、ムモチャンエクササイズ?15分間 腕立て、腹筋、スクワット
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