女性必見３日間塩抜きダイエット試してみます。
内容 食事は朝食のみ
アボカド １個
おにぎり １個
納豆 ２パック
１日の塩分を１グラムにおさえ、変わりにカリウムを摂取し、体の毒素的な物を出してむくみを取るダイエットらしいです。
よくわかりませんが、すごい効果があるようなので、３日間がんばってみます。
ちなみに自分の１日のトレーニング消費カロリーは２０００キロカロリー超えてるので参考になるか微妙なとこですね。
このダイエットは３日以上は危険らしいです
がんばりまーす
内容 食事は朝食のみ
アボカド １個
おにぎり １個
納豆 ２パック
１日の塩分を１グラムにおさえ、変わりにカリウムを摂取し、体の毒素的な物を出してむくみを取るダイエットらしいです。
よくわかりませんが、すごい効果があるようなので、３日間がんばってみます。
ちなみに自分の１日のトレーニング消費カロリーは２０００キロカロリー超えてるので参考になるか微妙なとこですね。
このダイエットは３日以上は危険らしいです
がんばりまーす