市販ルー使わない‼️ハヤシライス作る

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怪我で58kgまで痩せてしまった…再バルクアップ目指せ70kg#MS #難病 #多発性硬化症 左足に麻痺あり,福祉の仕事♪好きな物、筋トレ、キャンプ、BBQ、欲しいものt.co/pvF2vUkpah
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